Мақалалар

  • Еріншектерге арналған диета, әр күнге арналған мәзірлер және тамақтану ережелері, диета ұстанымы, негізгі диета ережелері, артықшылықтары мен кемшіліктері, қарсы көрсетілімдері, тамақ өнімдері, еріншектерге арналған диета мәзірі, диета нұсқалары.
    25.11.2020
  • Үйде қалай арықтауға болады: тамақтану ережелері және экспресс-диета, ораза ұстау күндері және ораза, жаттығулар және салмақ жоғалтудың халықтық әдістері. Әйелдер мен ерлерге арналған қосымша салмақ жоғалту әдістері.
    24.11.2020
  • КЕТОГЕНИКАЛЫҚ диета. Классикалық кетогендік диетаның артықшылықтары мен кемшіліктеріҚарсы көрсеткіштер. Кетогендік диетада не жеуге болады және қандай ұсыныстарды сақтау керек. Диетаның әсері пайда болған кезде. Асқынулар.
    19.11.2020
  • 7 күнде жылдам салмақ жоғалту диеталары: сәйкестіктің мәні мен ерекшеліктері, нұсқалары, шолулар.
    06.11.2020
  • Бір айда 10 кг-ны қалай тастауға болады: алты негізгі ереже (сау ішу режимі, дұрыс тамақтану, «темір» күн режимі, қозғалыс, «старт» бекіту, жүйелі түрде спорттық жаттығулар), тамақтану (таңғы ас, тағамдар, түскі және кешкі асқа арналған нұсқалар).
    05.11.2020
  • Салмақ жоғалтуға арналған айран диеталарының мәні мен артықшылығы, сәйкестік принциптері және нұсқалары. Кері және қарсы көрсеткіштер.
    01.11.2020
  • 6 жапырақтан арықтауға арналған диетаны сақтаудың негізгі ережелері. Диета қалай және одан қалай шығу керек. Бұзылған жағдайда не істеу керек: пайдалы ұсыныстар.
    07.10.2020
  • Подаграға арналған тамақ, ұсынылған диета. Пісірудің рецептері мен ережелері. Аурудың өршу кезінде пайдалы кеңестер.
    04.10.2020
  • Сұйықтықтың ағзаға әсері, суға салмақ жоғалту туралы мифтер мен пікірлер. Арықтауға арналған суды ішудің пайдалы кеңестері мен маңызды ережелері.
    03.10.2020
  • Бір апта ішінде 7 кг салмақ жоғалтудың тиімді әдістері: түзету және тамақтану ережелері, жаттығулар.
    01.10.2020
  • Диета кімге арналған? Диета кімге сәйкес келмейді. Қарбыздың диеталық нұсқалары. Диетадан шығыңыз.
    12.09.2020
  • Панкреатит, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар үшін диетаның сәйкестігі мен жалпы принциптерінің қажеттілігі. Диеталық тамақтануды сақтамаудың салдары.
    11.09.2020
  • Ішетін диета дегеніміз не, оның артықшылықтары мен кемшіліктері. Сұйық тағамдық диета нұсқалары.
    11.09.2020
  • Гастритке арналған диета: рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдардың тізімі, тамақтану бойынша жалпы ұсыныстар.
    10.09.2020
  • Ерекшеліктері жапон диеталар артықшылықтары мен кемшіліктері, рұқсат етілген және тыйым салынған азық-түлік жапон диеталар, дәрілердің қарама қарсы көрсеткіштері, мәзір диета 7 және 14 күн, қарапайым және дәмді рецептер, шығу жапон диеталар, пікірлер диетологтардың.
    12.06.2020
  • Дұрыс тамақтану негіздері арықтау үшін: неден бастау тізімі, рұқсат етілген азық-кеңестер, әйелдер үшін 30+, меню аптасына бағдарлама айы. Рецептер таңғы ас, түскі ас және кешкі ас кезінде дұрыс тамақтану
    14.05.2020
  • Белоктық диета – бұл тек тамаша тәсілі құтылу тері астына майды, бірақ тамаша нұсқа теру үшін бұлшық.
    08.04.2020
  • Қалай арықтау үшін, аптасына 7 кг — ең тиімді тәсілдері. Возможно ли похудеть 7 кг есебінен аптасына? Сұрақтар мамандарына.
    04.04.2020
  • Неге диеталар жұмыс істемейді, ал адамдар жылдар бойы барады залы, бірақ олардың фигуралар өзгермейді? Бұл сұраққа мақаласында.
    05.03.2020
  • Қатаң, бірақ жеткілікті тиімді қарақұмық диеталар ең танымал әдістемелер арықтау. Негізгі плюс – өте жақсы нәтижелілігі.
    04.03.2020
  • Қандай жаттығулар ең тиімді сабақтарға арналған салмағын жоғалту есебінен май массасын? Жауаптар осы және басқа да маңызды сұрақтар сіз осы мақалада.
    03.03.2020
  • Бүгінгі таңда оған көптеген диеталар мүмкіндік беретін тиімді похудеть. Диета любимая снискала үлкен атаққа ие болады, өзінің түрлі мәзір.
    03.03.2020
  • Осы диета мәлімет беруі тиіс, күші және денсаулық. Егер диета арнайы іріктелген дұрыс сақтауға, оны оңай және жағымды.
    05.01.2020
  • Ең тиімді жаттығулар арықтау үшін іш және бүйірінен үй жағдайында қамтиды қарапайым қозғалыс жоқ тренажерларды, сондай-ақ тамақтандыру жөніндегі кеңестер салмағын жоғалту үшін.
    02.01.2020
  • Кето-диета негізделеді пайдаланылған майлы және ақуызды тағам, бірақ аз көмірсулар. Отыруға мұндай диетаны ұсынылады екі апта. Ол көптеген артықшылықтары бар салмағын жоғалту үшін және денсаулығын жақсарту, бірақ сондай-ақ, кейбір жанама әсерлер.
    29.12.2019
  • Шиелі артық салмақтан от пайда болған килограмм көптеген тырысады арылып, дербес көмегіне жүгінбей-ақ, мамандар. Қандай диета арықтау үшін 5, 10 кг есебінен аптасына 10 күн. Оларды байланыстыру қажет отырып, дене жаттығуларымен және ағзаны тазарту.
    20.12.2019
  • Диета Пьер Дюкана арықтау үшін: ас мәзірі мен азық-түліктер әрбір күні. Фаза мен кезеңдері. Егжей-тегжейлі сипаттамасы, пікірлер мен нәтижелері мақаласында.
    04.12.2019